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  <title>18 2019年2月 | 站桩日记</title>
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<ul class="summary">
<li class="chapter" data-level="" data-path="index.html"><a href="index.html"><i class="fa fa-check"></i>序</a></li>
<li class="part"><span><b>I 第一年:201707-201806</b></span></li>
<li class="chapter" data-level="1" data-path="年9-月.html"><a href="年9-月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>1</b> 2017年9 月</a></li>
<li class="chapter" data-level="2" data-path="年10-月.html"><a href="年10-月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>2</b> 2017年10 月</a></li>
<li class="chapter" data-level="3" data-path="年11月.html"><a href="年11月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>3</b> 2017年11月</a></li>
<li class="chapter" data-level="4" data-path="年12月.html"><a href="年12月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>4</b> 2017年12月</a></li>
<li class="chapter" data-level="5" data-path="年1月.html"><a href="年1月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>5</b> 2018年1月</a></li>
<li class="chapter" data-level="6" data-path="年2月.html"><a href="年2月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>6</b> 2018年2月</a></li>
<li class="chapter" data-level="7" data-path="年3月.html"><a href="年3月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>7</b> 2018年3月</a></li>
<li class="chapter" data-level="8" data-path="年4月.html"><a href="年4月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>8</b> 2018年4月</a></li>
<li class="chapter" data-level="9" data-path="年5月.html"><a href="年5月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>9</b> 2018年5月</a></li>
<li class="chapter" data-level="10" data-path="年6月.html"><a href="年6月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>10</b> 2018年6月</a></li>
<li class="part"><span><b>II 第二年：201807-201906</b></span></li>
<li class="chapter" data-level="11" data-path="年7月.html"><a href="年7月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>11</b> 2018年7月</a></li>
<li class="chapter" data-level="12" data-path="年8月.html"><a href="年8月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>12</b> 2018年8月</a></li>
<li class="chapter" data-level="13" data-path="年9月.html"><a href="年9月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>13</b> 218年9月</a></li>
<li class="chapter" data-level="14" data-path="年10月.html"><a href="年10月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>14</b> 2018年10月</a></li>
<li class="chapter" data-level="15" data-path="年11月-1.html"><a href="年11月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>15</b> 2018年11月</a></li>
<li class="chapter" data-level="16" data-path="年12月-1.html"><a href="年12月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>16</b> 2018年12月</a></li>
<li class="chapter" data-level="17" data-path="年1月-1.html"><a href="年1月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>17</b> 2019年1月</a></li>
<li class="chapter" data-level="18" data-path="年2月-1.html"><a href="年2月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>18</b> 2019年2月</a></li>
<li class="chapter" data-level="19" data-path="年3月-1.html"><a href="年3月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>19</b> 2019年3月</a></li>
<li class="chapter" data-level="20" data-path="年4月-1.html"><a href="年4月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>20</b> 2019年4月</a></li>
<li class="chapter" data-level="21" data-path="年5月-1.html"><a href="年5月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>21</b> 2019年5月</a></li>
<li class="chapter" data-level="22" data-path="年6月-1.html"><a href="年6月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>22</b> 2019年6月</a></li>
<li class="part"><span><b>III 第三年：201907-202004</b></span></li>
<li class="chapter" data-level="23" data-path="年7月-1.html"><a href="年7月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>23</b> 2019年7月</a></li>
<li class="chapter" data-level="24" data-path="年8月-1.html"><a href="年8月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>24</b> 2019年8月</a></li>
<li class="chapter" data-level="25" data-path="年9月-1.html"><a href="年9月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>25</b> 2019年9月</a></li>
<li class="chapter" data-level="26" data-path="年10月-1.html"><a href="年10月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>26</b> 2019年10月</a></li>
<li class="chapter" data-level="27" data-path="年11月-2.html"><a href="年11月-2.html"><i class="fa fa-check"></i><b>27</b> 2019年11月</a></li>
<li class="chapter" data-level="28" data-path="年12月-2.html"><a href="年12月-2.html"><i class="fa fa-check"></i><b>28</b> 2019年12月</a></li>
<li class="chapter" data-level="29" data-path="年1月-2.html"><a href="年1月-2.html"><i class="fa fa-check"></i><b>29</b> 2020年1月</a></li>
<li class="chapter" data-level="30" data-path="年2月-2.html"><a href="年2月-2.html"><i class="fa fa-check"></i><b>30</b> 2020年2月</a></li>
<li class="chapter" data-level="31" data-path="年3月-2.html"><a href="年3月-2.html"><i class="fa fa-check"></i><b>31</b> 2020年3月</a></li>
<li class="chapter" data-level="32" data-path="年4月-2.html"><a href="年4月-2.html"><i class="fa fa-check"></i><b>32</b> 2020年4月</a></li>
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          <h1>
            <i class="fa fa-circle-o-notch fa-spin"></i><a href="./">站桩日记</a>
          </h1>
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            <section class="normal" id="section-">
<div id="年2月-1" class="section level1">
<h1><span class="header-section-number">18</span> 2019年2月</h1>
<p></br><strong>2月1日</strong></br>
早上一桩，50分钟。右手小指心经一线凉。</p>
<p>腿现在常通泰。一般这样，先站好一会，待气路渐通，便压低桩位。这样更容易通达、酥爽。</p>
<p>一桩中，一般会有一次两次不等，有那么一个时间，呼吸没有了，一切停止了，此时汗出得最大。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>2月2日</strong></br>
早上一桩，51分钟。起桩就感通泰。站到后来，身体阴面，一身酥来一身空。</p>
<p>晚上一桩，50分钟。竟然还滴了一滴汗在地上。心中有事，站得效果就差一点。
</br><strong>2月3日</strong></br>
早上一桩，51分钟。满头大汗。双掌边缘凉，右掌尤甚，掌心却温。</p>
<p>下午一桩，51分钟。身上汗出的快。
</br><strong>2月4日</strong></br>
早上一桩，50分钟。以往导引做完，手都是凉的，这两天发现手好像不凉了。此桩站完，右手两侧边缘略凉。</p>
<p>下午一桩，50分钟。下午受了凉，站桩上半场，身上流汗，手掌冰凉。下半场手掌方暖和。
</br><strong>2月5日</strong></br>
早上一桩，50分钟。站到最后一分钟，方有点酥、空的意思。站完手掌仍凉。</p>
<p>下午一桩，60分钟。这几天，刚上桩一会，就会发现一滴汗不知从哪里冒出流到胸前，还有点凉。此桩发现，这滴汗似乎从腋下冒出。难道是在冲击狐臭的病灶？
</br><strong>2月6日</strong></br>
早上一桩，50分钟。有那么一小会，一股酥麻自头顶倾泻而下，遍及身体阳面。昨晚那一桩也有，持续时间更长一些。此桩站完，双手掌仍凉。</p>
<p>下午一桩，50分钟。汗下。脚掌凉。手掌换成左手掌凉。</p>
<p>下午第二桩，52分钟。隔三个小时再站，上一桩的气脉似乎还在，很快就一身通泰。
</br><strong>2月7日</strong></br>
早上一桩，53分钟。汗大。</p>
<p>下午一桩，52分钟。汗大，中途有酥。脚掌略凉。
</br><strong>2月8日</strong></br>
早上一桩，50分钟。一身汗。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>2月9日</strong></br>
早上一桩，50分钟。微汗，手掌略凉。</p>
<p>下午一桩，50分钟。掌心很久没出汗了，今天又出了。现在只有那天劳神太过，站桩掌心就全是汗。还是喜欢干干的，暖暖的感觉。
</br><strong>2月10日</strong></br>
早上一桩，50分钟。微汗。</p>
<p>下午一桩，52分钟。大汗。状态好就汗大。
</br><strong>2月11日</strong></br>
早上一桩，52分钟。上半场手掌凉，下半场，手掌温暖如春。汗略少些。</p>
<p>站完桩，吃完早饭，走路去上班，路上右脚内侧突然一股暖流自大腿根部往下涌动，直至脚踝。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>2月12日</strong></br>
早上一桩，50分钟。</p>
<p>下午一桩，53分钟。站了20分钟，便觉汗珠自腋下滑落。
</br><strong>2月13日</strong></br>
早上一桩，50分钟。</p>
<p>下午一桩，53分钟。站得像个弹簧一样。
</br><strong>2月14日</strong></br>
早上一桩，50分钟。一身大汗，双掌却凉。</p>
<p>下午一桩，53分钟。中途左眼整个眼眶抖动，咕噜咕噜。
</br><strong>2月15日</strong></br>
早上一桩，50分钟。一身大汗，双手掌却凉。最后还淌了一滴清鼻涕出来。</p>
<p>下午一桩，50分钟。今日上山了。浩天兄弟也在山上，晚上围坐，扎了针，酸痛难言。扎完脑袋松快，亦难言。
</br><strong>2月16日</strong></br>
中午一桩，40分钟。出了一身汗。</p>
<p>下午一桩，50分钟。大汗淋漓，脑袋汗气蒸腾如刚出锅的馒头。
</br><strong>2月17日</strong></br>
早上一桩，50分钟。汗较大。</p>
<p>中午吃了午饭就下山。</p>
<p>下午一桩，50分钟。没有昨晚在山上的汗那么猛。左手掌凉，右手掌热。
</br><strong>2月18日</strong></br>
早上一桩，50分钟。左脑耳后有根筋跳着疼。站完左手凉，右手热。竟感到一滴汗从小腿滑落。</p>
<p>下午一桩，50分钟。汗少了些。鼻梁的气又堵上了。
</br><strong>2月19日</strong></br>
早上一桩，50分钟。偶尔地感到任脉温热。</p>
<p>下午一桩，51分钟。左耳凉，右耳热。
</br><strong>2月20日</strong></br>
早上一桩，50分钟。中汗。右手略凉。</p>
<p>晚上一桩，51分钟。大汗，还滴了一滴在地上。右腿内侧偶然的一股热流呲溜。
</br><strong>2月21日</strong></br>
早上一桩，51分钟。一身大汗，双掌却凉。</p>
<p>下午一桩，50分钟。把桩位低些，膝盖松些，大腿根部着力些，便微酥了。
</br><strong>2月22日</strong></br>
早上一桩，50分钟。大汗，双掌凉。</p>
<p>此次下山，真心感到气血大增。</p>
<p>今日午后脑门印堂处，时时清凉。</p>
<p>下午一桩，50分钟。中途十个指尖似乎在冒冷气，都凉了。过了一会就好了。
</br><strong>2月23日</strong></br>
早上一桩，52分钟。以往汗首先从胸口出，近来改了，全部先从腋下出。前阵子首先出一滴，今天两滴了，从腋下滑落至腰部，凉凉的。</p>
<p>下午一桩，50分钟。大汗。</p>
<p>近来一事，颇为奇异。自上月以来，屁眼上长了个异物，每次上完大号擦屁股时略有隐痛，也不管它。自此次下山后，疼痛爆发了。擦屁股得小心翼翼，小心划过。然后过了一天，这玩意竟然流血了，一摸就是一手血。再过一天，不流血了，流粘液。然后一天天好起来，到今日，屁眼不疼了，那个玩意似乎也摸不到了。看来身体又修复了一个bug，好开森！
</br><strong>2月24日</strong></br>
早上一桩，53分钟。大汗，双掌略凉。</p>
<p>今天去上海，走在去地铁的路上，双掌温暖如春，幸何如之！</p>
<p>晚上一桩，50分钟。中汗。
</br><strong>2月25日</strong></br>
早上一桩，50分钟。环跳穴突然突突地跳动了有半分钟。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>2月26日</strong></br>
早上一桩，51分钟。最后带着酥麻，一身抖动，劲过了便收了功。双掌却未十分暖和。</p>
<p>晚上一桩，50分钟。站完后半个小时，躺床上，脑门忽清凉。
</br><strong>2月27日</strong></br>
早上一桩，53分钟。站到最后，右手指端似有温暖气流冒出，包裹指头，使得指头温度明显高于手掌其他位置。左手无，因此略凉。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>2月28日</strong></br>
早上一桩，50分钟。大汗，双掌凉。</p>
<p>下午一桩，50分钟。大汗，滴了一滴汗在地上。起桩便觉法令纹一线清凉。</p>

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